Tiedä, mitä lautasellasi on
Pikkupallas
Kalorit ja ravintoarvot
vain lihaa, grillattu
91
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH0 g
Rasva0,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 91 kcal —
- Proteiini 22 g 43%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 151 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- E-vitamiini 0,85 mg 6%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
- Pantoteenihappo (B5) 0,29 mg 6%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Biotiini (B7) 4,5 µg 15%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 1,1 µg 46%
Kivennäisaineet
- Kalsium 28 mg 2%
- Rauta 0,5 mg 3%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 163 mg 13%
- Kalium 260 mg 6%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 83 µg 151%
- Jodi 31 µg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 22 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 11 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 32 g | 0 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 43 g | 0 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 54 g | 0 g | 1,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Peurankieli fileevain liha, grillattu, punnittu nahkoineen71 kcal / 100 g
- Kampelapaistettu114 kcal / 100 g
- Punakampelavain lihaa, paistettu99 kcal / 100 g
- Kielikampelafileetgratinoitu141 kcal / 100 g
- Pikkukampela goujonsuunissa paistettu187 kcal / 100 g
- Merikieliraaka80 kcal / 100 g
- Ruijanpallasvain liha, grillattu121 kcal / 100 g
- Pikkukampelavain liha, grillattu122 kcal / 100 g
- Peurakalauunissa paistettu73 kcal / 100 g
- Paistettu kielikampelapariloitu135 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pikkupallas
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pikkupallas?
Määrä 100 g ruokaa Pikkupallas sisältää 91 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pikkupallas?
Määrä 50 g ruokaa Pikkupallas sisältää 46 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pikkupallas?
Määrä 150 g ruokaa Pikkupallas sisältää 137 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pikkupallas?
Määrä 200 g ruokaa Pikkupallas sisältää 182 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pikkupallas?
Määrä 250 g ruokaa Pikkupallas sisältää 228 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 16-380 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
