Tiedä, mitä lautasellasi on
Pikkupeuraskieli
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
72
kaloriakcal per 100 g
Proteiini16 g
HH0 g
Rasva0,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 72 kcal —
- Proteiini 16 g 33%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 95 mg 4%
- Kolesteroli 50 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,3 mg 17%
- Biotiini (B7) 5 µg 17%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
- Koliini 65 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 0,5 mg 3%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 200 mg 16%
- Kalium 230 mg 5%
- Sinkki 0,45 mg 4%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Seleeni 75,3 µg 137%
- Jodi 23 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 16 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 8,2 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 25 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 143 | 33 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 179 | 41 g | 0 g | 1,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Peurankieliraaka89 kcal / 100 g
- Kieliraaka70 kcal / 100 g
- Merikieliraaka80 kcal / 100 g
- Hietakampelaraaka81 kcal / 100 g
- Kampelaraaka67 kcal / 100 g
- Kampelakalatraaka70 kcal / 100 g
- Puna-kampelaraaka89 kcal / 100 g
- Punakampelaraaka85 kcal / 100 g
- Lasikampelaraaka93 kcal / 100 g
- Kampelakalaraaka70 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pikkupeuraskieli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pikkupeuraskieli?
Määrä 100 g ruokaa Pikkupeuraskieli sisältää 72 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pikkupeuraskieli?
Määrä 50 g ruokaa Pikkupeuraskieli sisältää 36 kcal, 8,2 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pikkupeuraskieli?
Määrä 150 g ruokaa Pikkupeuraskieli sisältää 107 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pikkupeuraskieli?
Määrä 200 g ruokaa Pikkupeuraskieli sisältää 143 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pikkupeuraskieli?
Määrä 250 g ruokaa Pikkupeuraskieli sisältää 179 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 541 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
