Tiedä, mitä lautasellasi on

Ling, fillet, raw

Kalorit ja ravintoarvot

80
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH0 g
Rasva0,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 80 kcal —
  • Proteiini 20 g 39%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 0,2 g 0%
  • Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 72 mg 3%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 3 µg 0%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • K-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
  • Koliini 65,2 mg 12%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 20 mg 2%
  • Rauta 0,7 mg 4%
  • Sinkki 0,4 mg 4%
  • Seleeni 42,4 µg 77%
  • Jodi 65,6 µg 44%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g8020 g0 g0,2 g
50 g50 g409,8 g0 g0,1 g
150 g150 g12029 g0 g0,3 g
200 g200 g16039 g0 g0,4 g
250 g250 g20049 g0 g0,5 g

Kysymyksiä ruoasta Ling, fillet, raw

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ling, fillet, raw?

Määrä 100 g ruokaa Ling, fillet, raw sisältää 80 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ling, fillet, raw?

Määrä 50 g ruokaa Ling, fillet, raw sisältää 40 kcal, 9,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ling, fillet, raw?

Määrä 150 g ruokaa Ling, fillet, raw sisältää 120 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ling, fillet, raw?

Määrä 200 g ruokaa Ling, fillet, raw sisältää 160 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ling, fillet, raw?

Määrä 250 g ruokaa Ling, fillet, raw sisältää 200 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Lähde: Frida (Denmark) 594 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan