Tiedä, mitä lautasellasi on

Pikkupallas

Kalorit ja ravintoarvot

vain lihaa, raaka

73
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
HH0 g
Rasva0,7 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 73 kcal —
  • Proteiini 17 g 33%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 0,7 g 1%
  • Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 115 mg 5%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • E-vitamiini 0,73 mg 5%
  • Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasiini (B3) 4,3 mg 27%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
  • B6-vitamiini 0,15 mg 9%
  • Biotiini (B7) 4,3 µg 14%
  • Folaatti (B9) 13 µg 3%
  • B12-vitamiini 1 µg 42%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Rauta 0,12 mg 1%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfori 124 mg 10%
  • Kalium 177 mg 4%
  • Sinkki 0,3 mg 3%
  • Mangaani 0,01 mg 0%
  • Seleeni 50 µg 91%
  • Jodi 23 µg 15%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g7317 g0 g0,7 g
50 g50 g378,4 g0 g0,4 g
150 g150 g11025 g0 g1,1 g
200 g200 g14633 g0 g1,4 g
250 g250 g18342 g0 g1,8 g

Kysymyksiä ruoasta Pikkupallas

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pikkupallas?

Määrä 100 g ruokaa Pikkupallas sisältää 73 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pikkupallas?

Määrä 50 g ruokaa Pikkupallas sisältää 37 kcal, 8,4 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pikkupallas?

Määrä 150 g ruokaa Pikkupallas sisältää 110 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pikkupallas?

Määrä 200 g ruokaa Pikkupallas sisältää 146 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pikkupallas?

Määrä 250 g ruokaa Pikkupallas sisältää 183 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 16-379 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan