Tiedä, mitä lautasellasi on
Pikkupeuraskieli
Kalorit ja ravintoarvot
höyrytetty
98
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
HH1,9 g
Rasva2,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 98 kcal —
- Proteiini 17 g 35%
- Hiilihydraatit 1,9 g 1%
- Rasva 2,3 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 120 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,3 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 3,8 mg 24%
- Pantoteenihappo (B5) 0,29 mg 6%
- B6-vitamiini 0,28 mg 16%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 21 mg 2%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 250 mg 20%
- Kalium 280 mg 6%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 73 µg 133%
- Jodi 45,5 µg 30%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 17 g | 1,9 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 8,7 g | 1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 26 g | 2,9 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 35 g | 3,8 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 44 g | 4,8 g | 5,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Peurankielihöyrytetty95 kcal / 100 g
- Merianturahaudutettu78 kcal / 100 g
- Kampelavain lihaa, höyrytetty101 kcal / 100 g
- Puna-αAileenpaistettu72 kcal / 100 g
- Puna-kampelahöyrytetty93 kcal / 100 g
- Merikieliraaka80 kcal / 100 g
- Peurakalauunissa paistettu73 kcal / 100 g
- Kielikampelapakastettu, haudutettu66 kcal / 100 g
- Kieliraaka70 kcal / 100 g
- Pikkukampela goujonsuunissa paistettu187 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pikkupeuraskieli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pikkupeuraskieli?
Määrä 100 g ruokaa Pikkupeuraskieli sisältää 98 kcal, 17 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pikkupeuraskieli?
Määrä 50 g ruokaa Pikkupeuraskieli sisältää 49 kcal, 8,7 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pikkupeuraskieli?
Määrä 150 g ruokaa Pikkupeuraskieli sisältää 147 kcal, 26 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pikkupeuraskieli?
Määrä 200 g ruokaa Pikkupeuraskieli sisältää 195 kcal, 35 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pikkupeuraskieli?
Määrä 250 g ruokaa Pikkupeuraskieli sisältää 244 kcal, 44 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 26017 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
