Tiedä, mitä lautasellasi on
Katlakala
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
100
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH0 g
Rasva2,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 100 kcal —
- Proteiini 20 g 39%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,4 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Niasiini (B3) 0,8 mg 5%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 530 mg 41%
- Rauta 0,9 mg 5%
- Fosfori 240 mg 19%
- Kalium 150 mg 3%
- Kupari 0,12 mg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 20 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9,8 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 29 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 39 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 49 g | 0 g | 6 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Katlakala
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Katlakala?
Määrä 100 g ruokaa Katlakala sisältää 100 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Katlakala?
Määrä 50 g ruokaa Katlakala sisältää 50 kcal, 9,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Katlakala?
Määrä 150 g ruokaa Katlakala sisältää 150 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Katlakala?
Määrä 200 g ruokaa Katlakala sisältää 200 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Katlakala?
Määrä 250 g ruokaa Katlakala sisältää 250 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 16-186 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
