Tiedä, mitä lautasellasi on
Rohu
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
79
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
HH0 g
Rasva1,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 79 kcal —
- Proteiini 17 g 33%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 1,4 g 2%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 100 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,7 mg 4%
- B12-vitamiini 5 µg 208%
Kivennäisaineet
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 180 mg 14%
- Kalium 290 mg 6%
- Kupari 0,13 mg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 17 g | 0 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8,3 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 25 g | 0 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 33 g | 0 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 42 g | 0 g | 3,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Rohu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rohu?
Määrä 100 g ruokaa Rohu sisältää 79 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rohu?
Määrä 50 g ruokaa Rohu sisältää 40 kcal, 8,3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rohu?
Määrä 150 g ruokaa Rohu sisältää 119 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rohu?
Määrä 200 g ruokaa Rohu sisältää 158 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rohu?
Määrä 250 g ruokaa Rohu sisältää 198 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 16-132 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
