Tiedä, mitä lautasellasi on

Tonnikala

Kalorit ja ravintoarvot

grillattu

169

kaloriakcal per 100 g

Proteiini27 g

HH0 g

Rasva6,6 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	169	27 g	6,6 g
50 g	50 g	85	14 g	3,3 g
150 g	150 g	254	41 g	9,9 g
200 g	200 g	338	55 g	13 g
250 g	250 g	423	69 g	17 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 100 g ruokaa Tonnikala sisältää 169 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 50 g ruokaa Tonnikala sisältää 85 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 150 g ruokaa Tonnikala sisältää 254 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 200 g ruokaa Tonnikala sisältää 338 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 250 g ruokaa Tonnikala sisältää 423 kcal, 69 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) T121172 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan