Tiedä, mitä lautasellasi on

Meritonnikala

Kalorit ja ravintoarvot

tuore, paistettu tai grillattu, ilman öljyä, suolalla

149

kaloriakcal per 100 g

Proteiini35 g

HH0 g

Rasva1,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	149	35 g	1,2 g
50 g	50 g	75	17 g	0,6 g
150 g	150 g	224	52 g	1,8 g
200 g	200 g	298	69 g	2,3 g
250 g	250 g	373	86 g	2,9 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Meritonnikala?

Määrä 100 g ruokaa Meritonnikala sisältää 149 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Meritonnikala?

Määrä 50 g ruokaa Meritonnikala sisältää 75 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Meritonnikala?

Määrä 150 g ruokaa Meritonnikala sisältää 224 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Meritonnikala?

Määrä 200 g ruokaa Meritonnikala sisältää 298 kcal, 69 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Meritonnikala?

Määrä 250 g ruokaa Meritonnikala sisältää 373 kcal, 86 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0130E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan