Tiedä, mitä lautasellasi on
Tonnikala
Kalorit ja ravintoarvot
tuore, kypsennetty, valkokastikkeella (vehnäjauho, voi ja maito), suolalla
141
kaloriakcal per 100 g
Proteiini26 g
HH2,3 g
Rasva3,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 141 kcal —
- Proteiini 26 g 52%
- Hiilihydraatit 2,3 g 1%
- Rasva 3,2 g 4%
- Kuitu 0,1 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 26 g | 2,3 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 13 g | 1,2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 39 g | 3,5 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 52 g | 4,7 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 65 g | 5,8 g | 7,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valkoinen merikalakypsennetty, valkokastikkeessa (vehnäjauhoja, voita ja maitoa), suolaton136 kcal / 100 g
- Valkotonnikalasäilötty öljyyn, valutettu, suolaton186 kcal / 100 g
- Makean veden kalafileekypsennetty, valkokastikkeessa (vehnäjauho, voi ja maito), suolattu142 kcal / 100 g
- Kroakerisuolaisen veden kala, kypsennetty, valkokastikkeella (vehnäjauho, voi ja maito), suolaton121 kcal / 100 g
- Tiikerikalameriveden, kypsennetty, valkokastikkeessa (vehnäjauho, voi ja maito), suolaton117 kcal / 100 g
- Lohifileemeriveden kalaa, nahaton, kypsennetty, valkokastikkeella (vehnäjauho, voi ja maito), suolattu200 kcal / 100 g
- S triggerkalameriveden, kypsennetty, valkokastikkeella (vehnäjauhoa, voita ja maitoa), suolalla117 kcal / 100 g
- Kummeliturska valkokastikkeellaMerivesikala, kypsennetty, vehnäjauho, voi ja maito, suolaton113 kcal / 100 g
- Kuningasmakrillifilee valkokastikkeellamerikala, kypsennetty, vehnäjauho, voi ja maito, suolattu90 kcal / 100 g
- Sardiinifileesuolaisen veden kalaa, kypsennetty, valkokastikkeessa (vehnäjauho, voi ja maito), suolattu133 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tonnikala
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tonnikala?
Määrä 100 g ruokaa Tonnikala sisältää 141 kcal, 26 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tonnikala?
Määrä 50 g ruokaa Tonnikala sisältää 71 kcal, 13 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tonnikala?
Määrä 150 g ruokaa Tonnikala sisältää 212 kcal, 39 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tonnikala?
Määrä 200 g ruokaa Tonnikala sisältää 282 kcal, 52 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tonnikala?
Määrä 250 g ruokaa Tonnikala sisältää 353 kcal, 65 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0136E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
