Tiedä, mitä lautasellasi on

Meritonnikala

Kalorit ja ravintoarvot

tuore, haudutettu (sipulin, tomaatin ja paprikan kanssa), öljyssä, suolalla

165

kaloriakcal per 100 g

Proteiini28 g

HH0 g

Rasva6 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	165	28 g	0 g	6 g
50 g	50 g	83	14 g	0 g	3 g
150 g	150 g	248	41 g	0 g	9 g
200 g	200 g	330	55 g	0 g	12 g
250 g	250 g	413	69 g	0,1 g	15 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Meritonnikala?

Määrä 100 g ruokaa Meritonnikala sisältää 165 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Meritonnikala?

Määrä 50 g ruokaa Meritonnikala sisältää 83 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Meritonnikala?

Määrä 150 g ruokaa Meritonnikala sisältää 248 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Meritonnikala?

Määrä 200 g ruokaa Meritonnikala sisältää 330 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Meritonnikala?

Määrä 250 g ruokaa Meritonnikala sisältää 413 kcal, 69 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0133E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan