Tiedä, mitä lautasellasi on

Raastettu tonnikala

Kalorit ja ravintoarvot

säilötty öljyyn, Brasilia

188

kaloriakcal per 100 g

Proteiini24 g

HH1,2 g

Rasva9,8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	188	24 g	1,2 g	9,8 g
50 g	50 g	94	12 g	0,6 g	4,9 g
150 g	150 g	282	35 g	1,8 g	15 g
200 g	200 g	376	47 g	2,5 g	20 g
250 g	250 g	470	59 g	3,1 g	25 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Raastettu tonnikala?

Määrä 100 g ruokaa Raastettu tonnikala sisältää 188 kcal, 24 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Raastettu tonnikala?

Määrä 50 g ruokaa Raastettu tonnikala sisältää 94 kcal, 12 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Raastettu tonnikala?

Määrä 150 g ruokaa Raastettu tonnikala sisältää 282 kcal, 35 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Raastettu tonnikala?

Määrä 200 g ruokaa Raastettu tonnikala sisältää 376 kcal, 47 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Raastettu tonnikala?

Määrä 250 g ruokaa Raastettu tonnikala sisältää 470 kcal, 59 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0038E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan