Tiedä, mitä lautasellasi on

Säppikala

Kalorit ja ravintoarvot

suolaisen veden, haudutettu (sipulin, tomaatin ja paprikan kanssa), öljyllä, suolaton

138

kaloriakcal per 100 g

Proteiini21 g

HH0,2 g

Rasva5,8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	138	21 g	0,2 g	5,8 g
50 g	50 g	69	11 g	0,1 g	2,9 g
150 g	150 g	207	32 g	0,3 g	8,6 g
200 g	200 g	276	42 g	0,4 g	12 g
250 g	250 g	345	53 g	0,5 g	14 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Säppikala?

Määrä 100 g ruokaa Säppikala sisältää 138 kcal, 21 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Säppikala?

Määrä 50 g ruokaa Säppikala sisältää 69 kcal, 11 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Säppikala?

Määrä 150 g ruokaa Säppikala sisältää 207 kcal, 32 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Säppikala?

Määrä 200 g ruokaa Säppikala sisältää 276 kcal, 42 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Säppikala?

Määrä 250 g ruokaa Säppikala sisältää 345 kcal, 53 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0401E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan