Tiedä, mitä lautasellasi on
Kuningasmakrillifilee valkokastikkeella
Kalorit ja ravintoarvot
merikala, kypsennetty, vehnäjauho, voi ja maito, suolattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 90 kcal —
- Proteiini 14 g 27%
- Hiilihydraatit 2,7 g 1%
- Rasva 2,7 g 3%
- Kuitu 0,1 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 14 g | 2,7 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 6,9 g | 1,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 21 g | 4,1 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 27 g | 5,5 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 34 g | 6,9 g | 6,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kuningasmakrillifilee tomaattikastikkeellamerikala, kypsennetty, tomaattia öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolattu67 kcal / 100 g
- Valkoinen merikalakypsennetty, valkokastikkeessa (vehnäjauhoja, voita ja maitoa), suolattu136 kcal / 100 g
- Kummeliturska valkokastikkeellaMerivesikala, kypsennetty, vehnäjauho, voi ja maito, suolalla113 kcal / 100 g
- Kuningasmakrillifileemerikala, paistettu soijaöljyssä, suolaton101 kcal / 100 g
- Kuningaskalafilemerivesikala, paneroitu kananmunalla ja korppujauholla, paistettu soijaöljyssä, suolalla237 kcal / 100 g
- Makean veden kalafileekypsennetty, valkokastikkeessa (vehnäjauho, voi ja maito), suolattu142 kcal / 100 g
- Kuningaskalafileemeriveden, paahdettu, ilman öljyä, suolattu105 kcal / 100 g
- Kroakerisuolaisen veden kala, kypsennetty, valkokastikkeella (vehnäjauho, voi ja maito), suolattu121 kcal / 100 g
- Kuningaskalasuolavesi, haudutettu (sipulin, tomaatin ja paprikan kanssa), öljyllä, suolattu109 kcal / 100 g
- Sardiinifileesuolaisen veden kalaa, kypsennetty, valkokastikkeessa (vehnäjauho, voi ja maito), suolattu133 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kuningasmakrillifilee valkokastikkeella
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kuningasmakrillifilee valkokastikkeella?
Määrä 100 g ruokaa Kuningasmakrillifilee valkokastikkeella sisältää 90 kcal, 14 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kuningasmakrillifilee valkokastikkeella?
Määrä 50 g ruokaa Kuningasmakrillifilee valkokastikkeella sisältää 45 kcal, 6,9 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kuningasmakrillifilee valkokastikkeella?
Määrä 150 g ruokaa Kuningasmakrillifilee valkokastikkeella sisältää 135 kcal, 21 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kuningasmakrillifilee valkokastikkeella?
Määrä 200 g ruokaa Kuningasmakrillifilee valkokastikkeella sisältää 180 kcal, 27 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kuningasmakrillifilee valkokastikkeella?
Määrä 250 g ruokaa Kuningasmakrillifilee valkokastikkeella sisältää 225 kcal, 34 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0127E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
