Tiedä, mitä lautasellasi on
Valkoinen merikala
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty, valkokastikkeessa (vehnäjauhoja, voita ja maitoa), suolattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 136 kcal —
- Proteiini 17 g 34%
- Hiilihydraatit 1,9 g 1%
- Rasva 6,8 g 9%
- Kuitu 0,1 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 17 g | 1,9 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8,4 g | 0,9 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 25 g | 2,8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 34 g | 3,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 42 g | 4,7 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kummeliturska valkokastikkeellaMerivesikala, kypsennetty, vehnäjauho, voi ja maito, suolalla113 kcal / 100 g
- Makean veden kalafileekypsennetty, valkokastikkeessa (vehnäjauho, voi ja maito), suolattu142 kcal / 100 g
- Tonnikalatuore, kypsennetty, valkokastikkeella (vehnäjauho, voi ja maito), suolalla141 kcal / 100 g
- Kuningasmakrillifilee valkokastikkeellamerikala, kypsennetty, vehnäjauho, voi ja maito, suolattu90 kcal / 100 g
- Kroakerisuolaisen veden kala, kypsennetty, valkokastikkeella (vehnäjauho, voi ja maito), suolattu121 kcal / 100 g
- Paistettu valkoinen kalameriveden kala, soijaöljyllä, suolattu151 kcal / 100 g
- Meriveden valkolihaisen kalan fileeleivitetty, paistettu, suolaton278 kcal / 100 g
- Lohifileemeriveden kalaa, nahaton, kypsennetty, valkokastikkeella (vehnäjauho, voi ja maito), suolattu200 kcal / 100 g
- Valkolihaisen kalan fileemeriveden, valmistettu, etikka-, öljy- ja maustekastikkeessa, suolaton138 kcal / 100 g
- Sardiinifileesuolaisen veden kalaa, kypsennetty, valkokastikkeessa (vehnäjauho, voi ja maito), suolattu133 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Valkoinen merikala
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkoinen merikala?
Määrä 100 g ruokaa Valkoinen merikala sisältää 136 kcal, 17 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkoinen merikala?
Määrä 50 g ruokaa Valkoinen merikala sisältää 68 kcal, 8,4 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkoinen merikala?
Määrä 150 g ruokaa Valkoinen merikala sisältää 204 kcal, 25 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkoinen merikala?
Määrä 200 g ruokaa Valkoinen merikala sisältää 272 kcal, 34 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkoinen merikala?
Määrä 250 g ruokaa Valkoinen merikala sisältää 340 kcal, 42 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0160E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
