Tiedä, mitä lautasellasi on
Valkoinen merikala
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty, tomaattikastikkeessa (tomaattia, öljyä, sipulia ja valkosipulia), suolaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 114 kcal —
- Proteiini 16 g 32%
- Hiilihydraatit 0,5 g 0%
- Rasva 5,5 g 7%
- Kuitu 0,5 g 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 16 g | 0,5 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 8 g | 0,2 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 24 g | 0,7 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 32 g | 1 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 40 g | 1,2 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valkoinen kala ja katkaravutmerikala, kypsennetty, (tomaatti, öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa), suolalla113 kcal / 100 g
- Suolaisen veden tonnikalatuore, kypsennetty, tomaattikastikkeessa (tomaattia, öljyä, sipulia ja valkosipulia), suolaton141 kcal / 100 g
- Haudutettu vaalea kalasuolaisen veden kalaa, sipulin, tomaatin ja paprikan kanssa, öljyllä, suolatonta161 kcal / 100 g
- Makean veden kalafileekypsennetty, tomaattikastikkeessa (tomaattia, öljyä, sipulia ja valkosipulia), suolaton119 kcal / 100 g
- Kroakeri tomaattikastikkeessasuolaisen veden kala, kypsennetty, tomaattia, öljyllä, sipulilla ja valkosipulilla, suolaton98 kcal / 100 g
- Valkoinen kala ja merenelävätmerikala, uunissa paistettu/grillattu, (tomaatti, öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa) ja merenelävät (katkarapu, kalmari ja simpukka), öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolalla146 kcal / 100 g
- Tiikerikalameriveden, kypsennetty, tomaattikastikkeessa (tomaattia, öljyä, sipulia ja valkosipulia), suolaton93 kcal / 100 g
- Paistettu valkoinen kalameriveden kala, öljyssä paistettu, suolaton218 kcal / 100 g
- Tonnikalatuore, kypsennetty, tomaattikastikkeella (tomaattia, öljyllä, sipulilla ja valkosipulilla), suolalla118 kcal / 100 g
- Valkolihaisen kalan fileemeriveden, valmistettu, etikka-, öljy- ja maustekastikkeessa, suolaton138 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Valkoinen merikala
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkoinen merikala?
Määrä 100 g ruokaa Valkoinen merikala sisältää 114 kcal, 16 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkoinen merikala?
Määrä 50 g ruokaa Valkoinen merikala sisältää 57 kcal, 8 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkoinen merikala?
Määrä 150 g ruokaa Valkoinen merikala sisältää 171 kcal, 24 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkoinen merikala?
Määrä 200 g ruokaa Valkoinen merikala sisältää 228 kcal, 32 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkoinen merikala?
Määrä 250 g ruokaa Valkoinen merikala sisältää 285 kcal, 40 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0422E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
