Tiedä, mitä lautasellasi on
Suolaveden valkoinen kala
Kalorit ja ravintoarvot
leivitetty (kananmuna ja korppujauho), paistettu (soijaöljyllä), suolattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 289 kcal —
- Proteiini 21 g 43%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 16 g 21%
- Kuitu 1 g 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 21 g | 14 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 11 g | 6,8 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 32 g | 20 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 43 g | 27 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 54 g | 34 g | 41 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paistettu valkoinen kalameriveden kala, soijaöljyllä, suolattu151 kcal / 100 g
- Meriveden valkolihaisen kalan fileeleivitetty, paistettu, suolaton278 kcal / 100 g
- Paneroitu kummeliturskamerivesikala, kananmuna ja korppujauho, paistettu soijaöljyssä, suolattu263 kcal / 100 g
- Valkoinen kalaleivitetty ja paistettu pannulla193 kcal / 100 g
- Siikakorppujauhoilla paneroitu, paistettu198 kcal / 100 g
- Tiikerikalameriveden, paneroitu (kananmuna ja korppujauho), paistettu (soijaöljyssä), suolalla267 kcal / 100 g
- Kummeliturskamerivesi, leivitetty (kananmunalla ja korppujauholla), paistettu soijaöljyssä, suolaton263 kcal / 100 g
- Valkolihaisen kalan fileemeriveden, valmistettu, etikka-, öljy- ja maustekastikkeessa, suolaton138 kcal / 100 g
- Makean veden kalafilee, leivitetty (puhdistettu vehnäjauho, kananmuna ja korppujauho), paistettu soijaöljyssä, suolattu, brasilialainen250 kcal / 100 g
- Valkolihameriveden, tuore104 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suolaveden valkoinen kala
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suolaveden valkoinen kala?
Määrä 100 g ruokaa Suolaveden valkoinen kala sisältää 289 kcal, 21 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suolaveden valkoinen kala?
Määrä 50 g ruokaa Suolaveden valkoinen kala sisältää 145 kcal, 11 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suolaveden valkoinen kala?
Määrä 150 g ruokaa Suolaveden valkoinen kala sisältää 434 kcal, 32 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Suolaveden valkoinen kala?
Määrä 200 g ruokaa Suolaveden valkoinen kala sisältää 578 kcal, 43 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Suolaveden valkoinen kala?
Määrä 250 g ruokaa Suolaveden valkoinen kala sisältää 723 kcal, 54 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0158E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
