Tiedä, mitä lautasellasi on

Siika

Kalorit ja ravintoarvot

korppujauhoilla paneroitu, paistettu

198

kaloriakcal per 100 g

Proteiini23 g

HH6,2 g

Rasva8,8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	198	23 g	6,2 g	8,8 g
50 g	50 g	99	12 g	3,1 g	4,4 g
150 g	150 g	297	35 g	9,3 g	13 g
200 g	200 g	396	47 g	12 g	18 g
250 g	250 g	495	58 g	16 g	22 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Siika?

Määrä 100 g ruokaa Siika sisältää 198 kcal, 23 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Siika?

Määrä 50 g ruokaa Siika sisältää 99 kcal, 12 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Siika?

Määrä 150 g ruokaa Siika sisältää 297 kcal, 35 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Siika?

Määrä 200 g ruokaa Siika sisältää 396 kcal, 47 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Siika?

Määrä 250 g ruokaa Siika sisältää 495 kcal, 58 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Lähde: slv 1326 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan