Tiedä, mitä lautasellasi on
Siika
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
113
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH0 g
Rasva3,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 113 kcal —
- Proteiini 21 g 41%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,2 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 21 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 10 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 31 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 41 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 52 g | 0 g | 8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Järvisiikaraaka135 kcal / 100 g
- Valkomulloraaka92 kcal / 100 g
- Valkoinen ruijanpallasraaka133 kcal / 100 g
- Valkoinen kalakypsennetty, keskimääräinen114 kcal / 100 g
- Valkoiisivain lihaa, raaka81 kcal / 100 g
- Siikafileepaistettu mantelikuoressa225 kcal / 100 g
- Muikkuraaka135 kcal / 100 g
- Valkokalakuivattu, suolattu148 kcal / 100 g
- Siian mäti185 kcal / 100 g
- Sheefishraaka, alaskan alkuperäisasukas115 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Siika
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Siika?
Määrä 100 g ruokaa Siika sisältää 113 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Siika?
Määrä 50 g ruokaa Siika sisältää 57 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Siika?
Määrä 150 g ruokaa Siika sisältää 170 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Siika?
Määrä 200 g ruokaa Siika sisältää 226 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Siika?
Määrä 250 g ruokaa Siika sisältää 283 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) T406100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
