Tiedä, mitä lautasellasi on

Siika

Kalorit ja ravintoarvot

haudutettu, ilman kastiketta

kaloriakcal per 100 g

Proteiini15 g

HH0,1 g

Rasva2,5 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	86	15 g	0,1 g	2,5 g
50 g	50 g	43	7,5 g	0,1 g	1,3 g
150 g	150 g	129	22 g	0,2 g	3,8 g
200 g	200 g	172	30 g	0,3 g	5 g
250 g	250 g	215	37 g	0,4 g	6,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Siika?

Määrä 100 g ruokaa Siika sisältää 86 kcal, 15 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Siika?

Määrä 50 g ruokaa Siika sisältää 43 kcal, 7,5 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Siika?

Määrä 150 g ruokaa Siika sisältää 129 kcal, 22 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Siika?

Määrä 200 g ruokaa Siika sisältää 172 kcal, 30 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Siika?

Määrä 250 g ruokaa Siika sisältää 215 kcal, 37 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) Y644112 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan