Tiedä, mitä lautasellasi on
Siika
Kalorit ja ravintoarvot
perattu, savustettu
132
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH0 g
Rasva5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 132 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 33 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 55 g | 0 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Savustettu siikakotimainen, kuivattu402 kcal / 100 g
- Valkokalakuivattu, suolattu148 kcal / 100 g
- Järvisiikaraaka135 kcal / 100 g
- Siian mätikotimainen, uunissa paistettu276 kcal / 100 g
- Siian pääkotimainen, uunissa paistettu147 kcal / 100 g
- Kalasavustettu226 kcal / 100 g
- Siikafileepaistettu mantelikuoressa225 kcal / 100 g
- Valkoinen kalakypsennetty, keskimääräinen114 kcal / 100 g
- Lohiperattu, lämminsavustettu220 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Siika
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Siika?
Määrä 100 g ruokaa Siika sisältää 132 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Siika?
Määrä 50 g ruokaa Siika sisältää 66 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Siika?
Määrä 150 g ruokaa Siika sisältää 198 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Siika?
Määrä 200 g ruokaa Siika sisältää 264 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Siika?
Määrä 250 g ruokaa Siika sisältää 330 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: slv 1252 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
