Tiedä, mitä lautasellasi on
Savustettu siika
Kalorit ja ravintoarvot
kotimainen, kuivattu
402
kaloriakcal per 100 g
Proteiini67 g
HH0 g
Rasva13 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 402 kcal —
- Proteiini 67 g 134%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 13 g 17%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 180 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 19 µg 2%
- D-vitamiini 37,3 µg 186%
Kivennäisaineet
- Kalsium 60 mg 5%
- Rauta 3 mg 17%
- Magnesium 85 mg 20%
- Fosfori 800 mg 64%
- Kalium 1400 mg 30%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,1 mg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 67 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 34 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 101 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 134 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 168 g | 0 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
- Siikasekalajit, kotimainen, savustettu108 kcal / 100 g
- Savustettu valkokala sekasorttia108 kcal / 100 g
- Kuivattu siikaalaskan alkuperäisasukas371 kcal / 100 g
- Siian pääkotimainen, uunissa paistettu147 kcal / 100 g
- Savustettu sablefishsavustettu257 kcal / 100 g
- Siian mätikotimainen, uunissa paistettu276 kcal / 100 g
- Valkokalakuivattu, suolattu148 kcal / 100 g
- Inconnukalakotimainen, savustettu, kuivattu428 kcal / 100 g
- Cisco järvisilli tullibeealkuperäinen, savustettu177 kcal / 100 g
- Inkonukotimainen, savustettu, paistettu199 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Savustettu siika
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Savustettu siika?
Määrä 100 g ruokaa Savustettu siika sisältää 402 kcal, 67 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Savustettu siika?
Määrä 50 g ruokaa Savustettu siika sisältää 201 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Savustettu siika?
Määrä 150 g ruokaa Savustettu siika sisältää 603 kcal, 101 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Savustettu siika?
Määrä 200 g ruokaa Savustettu siika sisältää 804 kcal, 134 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Savustettu siika?
Määrä 250 g ruokaa Savustettu siika sisältää 1005 kcal, 168 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5923 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
