Tiedä, mitä lautasellasi on
Savustettu siika
Kalorit ja ravintoarvot
kotimainen, uunissa paistettu
233
kaloriakcal per 100 g
Proteiini42 g
HH0 g
Rasva5,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 233 kcal —
- Proteiini 42 g 84%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,8 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 95 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- D-vitamiini 22,8 µg 114%
Kivennäisaineet
- Kalsium 34 mg 3%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 58 mg 14%
- Fosfori 515 mg 41%
- Kalium 925 mg 20%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,04 mg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 42 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 21 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 63 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 84 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 105 g | 0 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Siikaalkuperäinen, paistettu133 kcal / 100 g
- Siian pääkotimainen, uunissa paistettu147 kcal / 100 g
- Siian mätikotimainen, uunissa paistettu276 kcal / 100 g
- Savustettu valkokala sekasorttia108 kcal / 100 g
- Inkonukotimainen, savustettu, paistettu199 kcal / 100 g
- Savustettu sablefishsavustettu257 kcal / 100 g
- Kuivattu siikaalaskan alkuperäisasukas371 kcal / 100 g
- Kalasavustettu226 kcal / 100 g
- Inconnukalakotimainen, savustettu, kuivattu428 kcal / 100 g
- Cisco järvisilli tullibeealkuperäinen, savustettu177 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Savustettu siika
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Savustettu siika?
Määrä 100 g ruokaa Savustettu siika sisältää 233 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Savustettu siika?
Määrä 50 g ruokaa Savustettu siika sisältää 117 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Savustettu siika?
Määrä 150 g ruokaa Savustettu siika sisältää 350 kcal, 63 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Savustettu siika?
Määrä 200 g ruokaa Savustettu siika sisältää 466 kcal, 84 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Savustettu siika?
Määrä 250 g ruokaa Savustettu siika sisältää 583 kcal, 105 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5924 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
