Tiedä, mitä lautasellasi on

Siika

Kalorit ja ravintoarvot

paistettu pannulla ilman rasvaa

132

kaloriakcal per 100 g

Proteiini24 g

HH0 g

Rasva3,6 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	132	25 g	3,6 g
50 g	50 g	66	12 g	1,8 g
150 g	150 g	198	37 g	5,4 g
200 g	200 g	264	49 g	7,2 g
250 g	250 g	330	61 g	9 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Siika?

Määrä 100 g ruokaa Siika sisältää 132 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Siika?

Määrä 50 g ruokaa Siika sisältää 66 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Siika?

Määrä 150 g ruokaa Siika sisältää 198 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Siika?

Määrä 200 g ruokaa Siika sisältää 264 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Siika?

Määrä 250 g ruokaa Siika sisältää 330 kcal, 61 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) T406182 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan