Tiedä, mitä lautasellasi on

Siika

Kalorit ja ravintoarvot

haudutettu, suolalla

145

kaloriakcal per 100 g

Proteiini34 g

HH0 g

Rasva1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	145	34 g	1 g
50 g	50 g	73	17 g	0,5 g
150 g	150 g	218	51 g	1,5 g
200 g	200 g	290	67 g	2 g
250 g	250 g	363	84 g	2,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Siika?

Määrä 100 g ruokaa Siika sisältää 145 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Siika?

Määrä 50 g ruokaa Siika sisältää 73 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Siika?

Määrä 150 g ruokaa Siika sisältää 218 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Siika?

Määrä 200 g ruokaa Siika sisältää 290 kcal, 67 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Siika?

Määrä 250 g ruokaa Siika sisältää 363 kcal, 84 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.

Lähde: slv 1325 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan