Tiedä, mitä lautasellasi on
Siikafilee
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu mantelikuoressa
225
kaloriakcal per 100 g
Proteiini27 g
HH0,6 g
Rasva12 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 225 kcal —
- Proteiini 27 g 54%
- Hiilihydraatit 0,6 g 0%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 0,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 27 g | 0,6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 14 g | 0,3 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 41 g | 0,9 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 54 g | 1,3 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 68 g | 1,6 g | 30 g |
Samankaltaiset ruoat
- Siikakorppujauhoilla paneroitu, paistettu198 kcal / 100 g
- Valkoisen kalan fileetaikinakuorrutettu ja uppopaistettu kasviöljyssä210 kcal / 100 g
- Siian pääkotimainen, uunissa paistettu147 kcal / 100 g
- Valkoinen kalaleivitetty ja paistettu pannulla193 kcal / 100 g
- Siian mätikotimainen, uunissa paistettu276 kcal / 100 g
- Savustettu siikakotimainen, uunissa paistettu233 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Siikafilee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Siikafilee?
Määrä 100 g ruokaa Siikafilee sisältää 225 kcal, 27 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Siikafilee?
Määrä 50 g ruokaa Siikafilee sisältää 113 kcal, 14 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Siikafilee?
Määrä 150 g ruokaa Siikafilee sisältää 338 kcal, 41 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Siikafilee?
Määrä 200 g ruokaa Siikafilee sisältää 450 kcal, 54 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Siikafilee?
Määrä 250 g ruokaa Siikafilee sisältää 563 kcal, 68 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) Y646132 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
