Tiedä, mitä lautasellasi on
Siika
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu
102
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH0 g
Rasva3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 102 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 18 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 9,1 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 27 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 36 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 46 g | 0 g | 7,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Savustettu siikakotimainen, kuivattu402 kcal / 100 g
- Valkopallashaudutettu122 kcal / 100 g
- Valkoinen kalakypsennetty, keskimääräinen114 kcal / 100 g
- Merlangihaudutettu77 kcal / 100 g
- Haudutettu vaalea kalasuolaisen veden kalaa, sipulin, tomaatin ja paprikan kanssa, öljyllä, suolattua161 kcal / 100 g
- Valkokalakuivattu, suolattu148 kcal / 100 g
- Siian pääkotimainen, uunissa paistettu147 kcal / 100 g
- Siikafileepaistettu mantelikuoressa225 kcal / 100 g
- Järvisiikaraaka135 kcal / 100 g
- Haudutettua valkoista kalaa perunoiden kanssamerellinen, sipulin, tomaatin ja paprikan kanssa, suolalla128 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Siika
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Siika?
Määrä 100 g ruokaa Siika sisältää 102 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Siika?
Määrä 50 g ruokaa Siika sisältää 51 kcal, 9,1 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Siika?
Määrä 150 g ruokaa Siika sisältää 153 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Siika?
Määrä 200 g ruokaa Siika sisältää 204 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Siika?
Määrä 250 g ruokaa Siika sisältää 255 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) T406152 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
