Tiedä, mitä lautasellasi on
Haudutettua valkoista kalaa perunoiden kanssa
Kalorit ja ravintoarvot
merellinen, sipulin, tomaatin ja paprikan kanssa, suolalla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 128 kcal —
- Proteiini 13 g 25%
- Hiilihydraatit 2,9 g 1%
- Rasva 7 g 9%
- Kuitu 0,8 g 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 13 g | 2,9 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 6,4 g | 1,5 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 19 g | 4,4 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 25 g | 5,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 32 g | 7,3 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Haudutettua valkoista kalaa perunoiden ja vihannesten kanssamerellinen, sipulin, tomaatin ja paprikan kanssa, porkkanaa, kesäkurpitsaa, parsakaalia, suolalla121 kcal / 100 g
- Haudutettu vaalea kalasuolaisen veden kalaa, sipulin, tomaatin ja paprikan kanssa, öljyllä, suolattua161 kcal / 100 g
- Haudutettu valkoinen kala kookosmaidossamerikala, (sipulin, tomaatin ja paprikan kanssa), suolalla163 kcal / 100 g
- Valkoinen kala perunoiden ja vihannesten keramerikala, uunissa paistettu/grillattu, sipuli, porkkana, kesäkurpitsa, tomaatti, oliiviöljyllä, suolalla125 kcal / 100 g
- Valkoinen kala kasviksillamerikala, uunissa paistettu/grillattu, (sipuli, porkkana, palko, kesäkurpitsa), öljyn kanssa, suolalla135 kcal / 100 g
- Makean veden kalafilee, haudutettu sipulin, tomaatin ja paprikan kanssa, öljyllä, suolattu120 kcal / 100 g
- Katkarapuja perunoiden ja vihannesten kanssasuolalla62 kcal / 100 g
- Brasilialainen kala-perunaruokasuolalla66 kcal / 100 g
- Vihannesten kanssa haudutetut simpukatsuolalla58 kcal / 100 g
- Kummeliturskapatamerivesikala, sipulin, tomaatin ja paprikan kanssa, öljyllä, suolalla138 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Haudutettua valkoista kalaa perunoiden kanssa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Haudutettua valkoista kalaa perunoiden kanssa?
Määrä 100 g ruokaa Haudutettua valkoista kalaa perunoiden kanssa sisältää 128 kcal, 13 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Haudutettua valkoista kalaa perunoiden kanssa?
Määrä 50 g ruokaa Haudutettua valkoista kalaa perunoiden kanssa sisältää 64 kcal, 6,4 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Haudutettua valkoista kalaa perunoiden kanssa?
Määrä 150 g ruokaa Haudutettua valkoista kalaa perunoiden kanssa sisältää 192 kcal, 19 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Haudutettua valkoista kalaa perunoiden kanssa?
Määrä 200 g ruokaa Haudutettua valkoista kalaa perunoiden kanssa sisältää 256 kcal, 25 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Haudutettua valkoista kalaa perunoiden kanssa?
Määrä 250 g ruokaa Haudutettua valkoista kalaa perunoiden kanssa sisältää 320 kcal, 32 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0237E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
