Tiedä, mitä lautasellasi on
Haudutettu valkoinen kala kookosmaidossa
Kalorit ja ravintoarvot
merikala, (sipulin, tomaatin ja paprikan kanssa), suolalla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 163 kcal —
- Proteiini 14 g 29%
- Hiilihydraatit 0,1 g 0%
- Rasva 12 g 15%
- Kuitu 0,4 g 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 14 g | 0,1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 7,2 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 22 g | 0,1 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 29 g | 0,1 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 36 g | 0,2 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
- Haudutettu vaalea kalasuolaisen veden kalaa, sipulin, tomaatin ja paprikan kanssa, öljyllä, suolattua161 kcal / 100 g
- Haudutettua valkoista kalaa perunoiden kanssamerellinen, sipulin, tomaatin ja paprikan kanssa, suolalla128 kcal / 100 g
- Haudutettua valkoista kalaa perunoiden ja vihannesten kanssamerellinen, sipulin, tomaatin ja paprikan kanssa, porkkanaa, kesäkurpitsaa, parsakaalia, suolalla121 kcal / 100 g
- Merenelävät kookosmaidossasuolalla137 kcal / 100 g
- Brasilialainen kala-kookosmaitoruokasuolalla132 kcal / 100 g
- Brasilialainen kalapatakookosmaidolla, tomaattimurskalla ja paprikalla135 kcal / 100 g
- Valkoinen kala kasviksillamerikala, uunissa paistettu/grillattu, (sipuli, porkkana, palko, kesäkurpitsa), öljyn kanssa, suolalla135 kcal / 100 g
- Valkoinen kala ja merenelävätmerikala, uunissa paistettu/grillattu, (tomaatti, öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa) ja merenelävät (katkarapu, kalmari ja simpukka), öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolalla146 kcal / 100 g
- Turskapatakookoksella ja curryllä180 kcal / 100 g
- Makean veden kalafilee, haudutettu sipulin, tomaatin ja paprikan kanssa, öljyllä, suolattu120 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Haudutettu valkoinen kala kookosmaidossa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Haudutettu valkoinen kala kookosmaidossa?
Määrä 100 g ruokaa Haudutettu valkoinen kala kookosmaidossa sisältää 163 kcal, 14 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Haudutettu valkoinen kala kookosmaidossa?
Määrä 50 g ruokaa Haudutettu valkoinen kala kookosmaidossa sisältää 82 kcal, 7,2 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Haudutettu valkoinen kala kookosmaidossa?
Määrä 150 g ruokaa Haudutettu valkoinen kala kookosmaidossa sisältää 245 kcal, 22 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Haudutettu valkoinen kala kookosmaidossa?
Määrä 200 g ruokaa Haudutettu valkoinen kala kookosmaidossa sisältää 326 kcal, 29 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Haudutettu valkoinen kala kookosmaidossa?
Määrä 250 g ruokaa Haudutettu valkoinen kala kookosmaidossa sisältää 408 kcal, 36 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0239E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
