Tiedä, mitä lautasellasi on
Valkoinen kala kasviksilla
Kalorit ja ravintoarvot
merikala, uunissa paistettu/grillattu, (sipuli, porkkana, palko, kesäkurpitsa), öljyn kanssa, suolalla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 135 kcal —
- Proteiini 17 g 33%
- Hiilihydraatit 0,8 g 0%
- Rasva 7,1 g 9%
- Kuitu 0,5 g 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 17 g | 0,8 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8,3 g | 0,4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 25 g | 1,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 33 g | 1,6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 41 g | 2,1 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valkoinen kala perunoiden ja vihannesten keramerikala, uunissa paistettu/grillattu, sipuli, porkkana, kesäkurpitsa, tomaatti, oliiviöljyllä, suolalla125 kcal / 100 g
- Valkoinen kala ja merenelävätmerikala, uunissa paistettu/grillattu, (tomaatti, öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa) ja merenelävät (katkarapu, kalmari ja simpukka), öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolalla146 kcal / 100 g
- Haudutettua valkoista kalaa perunoiden ja vihannesten kanssamerellinen, sipulin, tomaatin ja paprikan kanssa, porkkanaa, kesäkurpitsaa, parsakaalia, suolalla121 kcal / 100 g
- Haudutettua valkoista kalaa perunoiden kanssamerellinen, sipulin, tomaatin ja paprikan kanssa, suolalla128 kcal / 100 g
- Paistettu tai grillattu valkoinen kalameriveden kala, ilman öljyä, suolaton136 kcal / 100 g
- Haudutettu vaalea kalasuolaisen veden kalaa, sipulin, tomaatin ja paprikan kanssa, öljyllä, suolattua161 kcal / 100 g
- Merenelävät ja vihanneksetsuolalla68 kcal / 100 g
- Täytetty valkokalamerellinen, paistettu/grillattu, banaanijauhoa sisältävä, suolalla170 kcal / 100 g
- Haudutettu valkoinen kala kookosmaidossamerikala, (sipulin, tomaatin ja paprikan kanssa), suolalla163 kcal / 100 g
- Turskafilee kasviksillafoliossa paistettu97 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Valkoinen kala kasviksilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkoinen kala kasviksilla?
Määrä 100 g ruokaa Valkoinen kala kasviksilla sisältää 135 kcal, 17 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkoinen kala kasviksilla?
Määrä 50 g ruokaa Valkoinen kala kasviksilla sisältää 68 kcal, 8,3 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkoinen kala kasviksilla?
Määrä 150 g ruokaa Valkoinen kala kasviksilla sisältää 203 kcal, 25 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkoinen kala kasviksilla?
Määrä 200 g ruokaa Valkoinen kala kasviksilla sisältää 270 kcal, 33 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkoinen kala kasviksilla?
Määrä 250 g ruokaa Valkoinen kala kasviksilla sisältää 338 kcal, 41 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0231E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
