Tiedä, mitä lautasellasi on
Haudutettua valkoista kalaa perunoiden ja vihannesten kanssa
Kalorit ja ravintoarvot
merellinen, sipulin, tomaatin ja paprikan kanssa, porkkanaa, kesäkurpitsaa, parsakaalia, suolalla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 121 kcal —
- Proteiini 13 g 25%
- Hiilihydraatit 0,9 g 0%
- Rasva 7 g 9%
- Kuitu 1 g 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 13 g | 0,9 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 6,4 g | 0,5 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 19 g | 1,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 25 g | 1,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 32 g | 2,3 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Haudutettua valkoista kalaa perunoiden kanssamerellinen, sipulin, tomaatin ja paprikan kanssa, suolalla128 kcal / 100 g
- Valkoinen kala perunoiden ja vihannesten keramerikala, uunissa paistettu/grillattu, sipuli, porkkana, kesäkurpitsa, tomaatti, oliiviöljyllä, suolalla125 kcal / 100 g
- Haudutettu vaalea kalasuolaisen veden kalaa, sipulin, tomaatin ja paprikan kanssa, öljyllä, suolattua161 kcal / 100 g
- Haudutettu valkoinen kala kookosmaidossamerikala, (sipulin, tomaatin ja paprikan kanssa), suolalla163 kcal / 100 g
- Valkoinen kala kasviksillamerikala, uunissa paistettu/grillattu, (sipuli, porkkana, palko, kesäkurpitsa), öljyn kanssa, suolalla135 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Haudutettua valkoista kalaa perunoiden ja vihannesten kanssa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Haudutettua valkoista kalaa perunoiden ja vihannesten kanssa?
Määrä 100 g ruokaa Haudutettua valkoista kalaa perunoiden ja vihannesten kanssa sisältää 121 kcal, 13 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Haudutettua valkoista kalaa perunoiden ja vihannesten kanssa?
Määrä 50 g ruokaa Haudutettua valkoista kalaa perunoiden ja vihannesten kanssa sisältää 61 kcal, 6,4 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Haudutettua valkoista kalaa perunoiden ja vihannesten kanssa?
Määrä 150 g ruokaa Haudutettua valkoista kalaa perunoiden ja vihannesten kanssa sisältää 182 kcal, 19 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Haudutettua valkoista kalaa perunoiden ja vihannesten kanssa?
Määrä 200 g ruokaa Haudutettua valkoista kalaa perunoiden ja vihannesten kanssa sisältää 242 kcal, 25 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Haudutettua valkoista kalaa perunoiden ja vihannesten kanssa?
Määrä 250 g ruokaa Haudutettua valkoista kalaa perunoiden ja vihannesten kanssa sisältää 303 kcal, 32 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0238E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
