Tiedä, mitä lautasellasi on
Paistettu tai grillattu valkoinen kala
Kalorit ja ravintoarvot
meriveden kala, ilman öljyä, suolaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 136 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 0,1 g 0%
- Rasva 5,8 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 21 g | 0,1 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 31 g | 0,1 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 42 g | 0,1 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 52 g | 0,1 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valkoinen merikalakypsennetty, valutettu, ilman öljyä, ilman suolaa125 kcal / 100 g
- Suolaveden valkoinen kalakypsennetty, valutettu, ilman öljyä, suolattu125 kcal / 100 g
- Meriveden valkolihaisen kalan fileeöljyssä paistettu, suolaton146 kcal / 100 g
- Valkoinen kala kasviksillamerikala, uunissa paistettu/grillattu, (sipuli, porkkana, palko, kesäkurpitsa), öljyn kanssa, suolaton134 kcal / 100 g
- Paistettu valkoinen kalameriveden kala, öljyssä paistettu, suolaton218 kcal / 100 g
- Makean veden kalafileegrillattu/paahdettu, ilman öljyä, suolaton, brasilialainen127 kcal / 100 g
- Meritonnikalatuore, paistettu tai grillattu, ilman öljyä, suolalla149 kcal / 100 g
- Haudutettu vaalea kalasuolaisen veden kalaa, sipulin, tomaatin ja paprikan kanssa, öljyllä, suolatonta161 kcal / 100 g
- S triggerkalameriveden, paistettu/grillattu, ilman öljyä, suolaton109 kcal / 100 g
- Valkolihaisen kalan fileemeriveden, valmistettu, etikka-, öljy- ja maustekastikkeessa, suolaton138 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paistettu tai grillattu valkoinen kala
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paistettu tai grillattu valkoinen kala?
Määrä 100 g ruokaa Paistettu tai grillattu valkoinen kala sisältää 136 kcal, 21 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paistettu tai grillattu valkoinen kala?
Määrä 50 g ruokaa Paistettu tai grillattu valkoinen kala sisältää 68 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paistettu tai grillattu valkoinen kala?
Määrä 150 g ruokaa Paistettu tai grillattu valkoinen kala sisältää 204 kcal, 31 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Paistettu tai grillattu valkoinen kala?
Määrä 200 g ruokaa Paistettu tai grillattu valkoinen kala sisältää 272 kcal, 42 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Paistettu tai grillattu valkoinen kala?
Määrä 250 g ruokaa Paistettu tai grillattu valkoinen kala sisältää 340 kcal, 52 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0153E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
