Tiedä, mitä lautasellasi on
Meriveden valkolihaisen kalan filee
Kalorit ja ravintoarvot
öljyssä paistettu, suolaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 146 kcal —
- Proteiini 28 g 57%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,6 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 28 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 14 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 43 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 57 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 71 g | 0 g | 8,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paistettu valkoinen kalameriveden kala, öljyssä paistettu, suolaton218 kcal / 100 g
- Valkoinen merikalakypsennetty, valutettu, ilman öljyä, ilman suolaa125 kcal / 100 g
- Suolaveden valkoinen kalakypsennetty, valutettu, ilman öljyä, suolattu125 kcal / 100 g
- Valkolihaisen kalan fileemeriveden, valmistettu, etikka-, öljy- ja maustekastikkeessa, suolaton138 kcal / 100 g
- Makean veden kalafileepaistettu (soijaöljyssä), suolaton180 kcal / 100 g
- Paistettu tai grillattu valkoinen kalameriveden kala, ilman öljyä, suolaton136 kcal / 100 g
- Lohifileemeriveden, nahaton, kypsennetty, valutettu, ilman öljyä, suolattu185 kcal / 100 g
- Valkoisen kalan fileetaikinakuorrutettu ja uppopaistettu kasviöljyssä210 kcal / 100 g
- Kummeliturskafileemerikala, öljyssä paistettu, suolaton184 kcal / 100 g
- Kuningasmakrillifileemerikala, paistettu soijaöljyssä, suolaton101 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Meriveden valkolihaisen kalan filee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Meriveden valkolihaisen kalan filee?
Määrä 100 g ruokaa Meriveden valkolihaisen kalan filee sisältää 146 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Meriveden valkolihaisen kalan filee?
Määrä 50 g ruokaa Meriveden valkolihaisen kalan filee sisältää 73 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Meriveden valkolihaisen kalan filee?
Määrä 150 g ruokaa Meriveden valkolihaisen kalan filee sisältää 219 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Meriveden valkolihaisen kalan filee?
Määrä 200 g ruokaa Meriveden valkolihaisen kalan filee sisältää 292 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Meriveden valkolihaisen kalan filee?
Määrä 250 g ruokaa Meriveden valkolihaisen kalan filee sisältää 365 kcal, 71 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0056E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
