Tiedä, mitä lautasellasi on
Brasilialainen kalapata
Kalorit ja ravintoarvot
kookosmaidolla, tomaattimurskalla ja paprikalla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 135 kcal —
- Proteiini 8,6 g 17%
- Hiilihydraatit 4,1 g 1%
- Rasva 9,2 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 5,7 g 29%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 2,7 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 8,6 g | 4,1 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4,3 g | 2,1 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 13 g | 6,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 17 g | 8,2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 22 g | 10 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Brasilialainen kala-kookosmaitoruokasuolalla132 kcal / 100 g
- Haudutettu valkoinen kala kookosmaidossamerikala, (sipulin, tomaatin ja paprikan kanssa), suolalla163 kcal / 100 g
- Turskapatakookoksella ja curryllä180 kcal / 100 g
- Kalapataranskankermalla, curryllä, appelsiinilla119 kcal / 100 g
- Brasilialainen kalareseptisuolalla62 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Brasilialainen kalapata
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Brasilialainen kalapata?
Määrä 100 g ruokaa Brasilialainen kalapata sisältää 135 kcal, 8,6 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Brasilialainen kalapata?
Määrä 50 g ruokaa Brasilialainen kalapata sisältää 68 kcal, 4,3 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Brasilialainen kalapata?
Määrä 150 g ruokaa Brasilialainen kalapata sisältää 203 kcal, 13 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Brasilialainen kalapata?
Määrä 200 g ruokaa Brasilialainen kalapata sisältää 270 kcal, 17 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Brasilialainen kalapata?
Määrä 250 g ruokaa Brasilialainen kalapata sisältää 338 kcal, 22 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: slv 6386 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
