Tiedä, mitä lautasellasi on
Kummeliturska valkokastikkeella
Kalorit ja ravintoarvot
Merivesikala, kypsennetty, vehnäjauho, voi ja maito, suolalla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 113 kcal —
- Proteiini 17 g 34%
- Hiilihydraatit 1,4 g 1%
- Rasva 4,3 g 5%
- Kuitu 0,1 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 17 g | 1,4 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 8,6 g | 0,7 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 26 g | 2,1 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 34 g | 2,9 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 43 g | 3,6 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valkoinen merikalakypsennetty, valkokastikkeessa (vehnäjauhoja, voita ja maitoa), suolattu136 kcal / 100 g
- Kuningasmakrillifilee valkokastikkeellamerikala, kypsennetty, vehnäjauho, voi ja maito, suolattu90 kcal / 100 g
- Kroakerisuolaisen veden kala, kypsennetty, valkokastikkeella (vehnäjauho, voi ja maito), suolattu121 kcal / 100 g
- Sinihain pihvi valkokastikkeellamerivesikala, kypsennetty, valkokastikkeella (vehnäjauho, voi ja maito), suolattu118 kcal / 100 g
- Kummeliturskamerivesi, leivitetty (kananmunalla ja korppujauholla), paistettu soijaöljyssä, suolaton263 kcal / 100 g
- Kummeliturska sinappikastikkeellavalmistettu vaaleasta peruskastikkeesta, gratinoitu99 kcal / 100 g
- Paneroitu kummeliturskamerivesikala, kananmuna ja korppujauho, paistettu soijaöljyssä, suolattu263 kcal / 100 g
- Makean veden kalafileekypsennetty, valkokastikkeessa (vehnäjauho, voi ja maito), suolattu142 kcal / 100 g
- KummeliturskafileeMerivesikala, uunissa paistettu, ilman öljyä ja suolaa117 kcal / 100 g
- Kummeliturskapatamerikala, sipulin, tomaatin ja paprikan kanssa, öljyllä, suolaton138 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kummeliturska valkokastikkeella
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kummeliturska valkokastikkeella?
Määrä 100 g ruokaa Kummeliturska valkokastikkeella sisältää 113 kcal, 17 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kummeliturska valkokastikkeella?
Määrä 50 g ruokaa Kummeliturska valkokastikkeella sisältää 57 kcal, 8,6 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kummeliturska valkokastikkeella?
Määrä 150 g ruokaa Kummeliturska valkokastikkeella sisältää 170 kcal, 26 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kummeliturska valkokastikkeella?
Määrä 200 g ruokaa Kummeliturska valkokastikkeella sisältää 226 kcal, 34 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kummeliturska valkokastikkeella?
Määrä 250 g ruokaa Kummeliturska valkokastikkeella sisältää 283 kcal, 43 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0195E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
