Tiedä, mitä lautasellasi on
Kuningaskalafile
Kalorit ja ravintoarvot
merivesikala, paneroitu kananmunalla ja korppujauholla, paistettu soijaöljyssä, suolalla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 237 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 12 g 15%
- Kuitu 1 g 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 18 g | 15 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 9 g | 7,3 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 27 g | 22 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 36 g | 29 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 45 g | 37 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kuningaskalafileemeriveden, paahdettu, ilman öljyä, suolattu105 kcal / 100 g
- Kuningaskalasuolavesi, haudutettu (sipulin, tomaatin ja paprikan kanssa), öljyllä, suolattu109 kcal / 100 g
- Kuningasmakrillifilee valkokastikkeellamerikala, kypsennetty, vehnäjauho, voi ja maito, suolattu90 kcal / 100 g
- Sardiinifileemerivesi-, leivitetty (kananmuna ja korppujauho), paistettu (soijaöljyssä), suolattu316 kcal / 100 g
- Lohifileemeriveden, nahaton, leivitetty (kananmunalla ja korppujauholla), paistettu (soijaöljyssä), suolattu362 kcal / 100 g
- Suolaveden valkoinen kalaleivitetty (kananmuna ja korppujauho), paistettu (soijaöljyllä), suolattu289 kcal / 100 g
- Kuningasmakrillifilee tomaattikastikkeellamerikala, kypsennetty, tomaattia öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolattu67 kcal / 100 g
- Makean veden kalafileepaistettu (soijaöljyssä), suolattu179 kcal / 100 g
- Tiikerikalameriveden, paneroitu (kananmuna ja korppujauho), paistettu (soijaöljyssä), suolalla267 kcal / 100 g
- Makean veden kalafilee, leivitetty (puhdistettu vehnäjauho, kananmuna ja korppujauho), paistettu soijaöljyssä, suolattu, brasilialainen250 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kuningaskalafile
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kuningaskalafile?
Määrä 100 g ruokaa Kuningaskalafile sisältää 237 kcal, 18 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kuningaskalafile?
Määrä 50 g ruokaa Kuningaskalafile sisältää 119 kcal, 9 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kuningaskalafile?
Määrä 150 g ruokaa Kuningaskalafile sisältää 356 kcal, 27 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kuningaskalafile?
Määrä 200 g ruokaa Kuningaskalafile sisältää 474 kcal, 36 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kuningaskalafile?
Määrä 250 g ruokaa Kuningaskalafile sisältää 593 kcal, 45 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0125E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
