Tiedä, mitä lautasellasi on

Sardiini

Kalorit ja ravintoarvot

meriveden, paistettu/grillattu, ilman öljyä, suolalla

157

kaloriakcal per 100 g

Proteiini32 g

HH0,4 g

Rasva3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	157	32 g	0,4 g	3 g
50 g	50 g	79	16 g	0,2 g	1,5 g
150 g	150 g	236	48 g	0,6 g	4,5 g
200 g	200 g	314	64 g	0,8 g	5,9 g
250 g	250 g	393	80 g	1 g	7,4 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sardiini?

Määrä 100 g ruokaa Sardiini sisältää 157 kcal, 32 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sardiini?

Määrä 50 g ruokaa Sardiini sisältää 79 kcal, 16 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sardiini?

Määrä 150 g ruokaa Sardiini sisältää 236 kcal, 48 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sardiini?

Määrä 200 g ruokaa Sardiini sisältää 314 kcal, 64 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sardiini?

Määrä 250 g ruokaa Sardiini sisältää 393 kcal, 80 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0205E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan