Tiedä, mitä lautasellasi on

Sardiini

Kalorit ja ravintoarvot

meriveden, kokonainen, tuore

135

kaloriakcal per 100 g

Proteiini21 g

HH0 g

Rasva5,8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	135	21 g	5,8 g
50 g	50 g	68	11 g	2,9 g
150 g	150 g	203	31 g	8,7 g
200 g	200 g	270	42 g	12 g
250 g	250 g	338	52 g	15 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sardiini?

Määrä 100 g ruokaa Sardiini sisältää 135 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sardiini?

Määrä 50 g ruokaa Sardiini sisältää 68 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sardiini?

Määrä 150 g ruokaa Sardiini sisältää 203 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sardiini?

Määrä 200 g ruokaa Sardiini sisältää 270 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sardiini?

Määrä 250 g ruokaa Sardiini sisältää 338 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0069E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan