Tiedä, mitä lautasellasi on

Sardiinifilee

Kalorit ja ravintoarvot

merivesikala, raaka

139

kaloriakcal per 100 g

Proteiini19 g

HH0 g

Rasva7,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	139	19 g	0 g	7,1 g
50 g	50 g	70	9,4 g	0 g	3,6 g
150 g	150 g	209	28 g	0,1 g	11 g
200 g	200 g	278	38 g	0,1 g	14 g
250 g	250 g	348	47 g	0,1 g	18 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sardiinifilee?

Määrä 100 g ruokaa Sardiinifilee sisältää 139 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sardiinifilee?

Määrä 50 g ruokaa Sardiinifilee sisältää 70 kcal, 9,4 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sardiinifilee?

Määrä 150 g ruokaa Sardiinifilee sisältää 209 kcal, 28 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sardiinifilee?

Määrä 200 g ruokaa Sardiinifilee sisältää 278 kcal, 38 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sardiinifilee?

Määrä 250 g ruokaa Sardiinifilee sisältää 348 kcal, 47 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0070E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan