Tiedä, mitä lautasellasi on
Sardiinifilee
Kalorit ja ravintoarvot
merivesikala, kypsennetty mikroaaltouunissa 10 minuuttia, ilman öljyä, suolaton
231
kaloriakcal per 100 g
Proteiini44 g
HH0 g
Rasva6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 231 kcal —
- Proteiini 44 g 88%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 44 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 66 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 88 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 111 g | 0 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sardiinimerivesi-, kypsennetty, valutettu, ilman öljyä, suolaton121 kcal / 100 g
- Mulletin fileesuolavesi, valmistettu mikroaaltouunissa, ilman öljyä, suolaamaton185 kcal / 100 g
- Sardiinitvain liha, raaka134 kcal / 100 g
- Sardiinit suolaliemessä valutetutsäilötty suolaliemeen, valutettu170 kcal / 100 g
- Sardiinisäilykeöljyssä, valutettu237 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sardiinifilee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sardiinifilee?
Määrä 100 g ruokaa Sardiinifilee sisältää 231 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sardiinifilee?
Määrä 50 g ruokaa Sardiinifilee sisältää 116 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sardiinifilee?
Määrä 150 g ruokaa Sardiinifilee sisältää 347 kcal, 66 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sardiinifilee?
Määrä 200 g ruokaa Sardiinifilee sisältää 462 kcal, 88 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sardiinifilee?
Määrä 250 g ruokaa Sardiinifilee sisältää 578 kcal, 111 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0076E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
