Tiedä, mitä lautasellasi on
Sardiinifilee
Kalorit ja ravintoarvot
suolaisen veden kalaa, kypsennetty, valkokastikkeessa (vehnäjauho, voi ja maito), suolaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 159 kcal —
- Proteiini 20 g 39%
- Hiilihydraatit 2,5 g 1%
- Rasva 7,8 g 10%
- Kuitu 0,1 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 20 g | 2,5 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 9,9 g | 1,2 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 30 g | 3,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 39 g | 5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 49 g | 6,2 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sardiinimerivesi-, kypsennetty, valutettu, ilman öljyä, suolaton121 kcal / 100 g
- Lohifileemeriveden kalaa, nahaton, kypsennetty, valkokastikkeella (vehnäjauho, voi ja maito), suolaton200 kcal / 100 g
- Valkoinen merikalakypsennetty, valkokastikkeessa (vehnäjauhoja, voita ja maitoa), suolaton136 kcal / 100 g
- Makean veden kalafileekypsennetty, valkokastikkeessa (vehnäjauho, voi ja maito), suolaton142 kcal / 100 g
- Kuningasmakrillifilee valkokastikkeellamerikala, kypsennetty, vehnäjauho, voi ja maito, suolaton90 kcal / 100 g
- Valkolihaisen kalan fileemeriveden, valmistettu, etikka-, öljy- ja maustekastikkeessa, suolaton138 kcal / 100 g
- Sardiinitvain liha, raaka134 kcal / 100 g
- Meriveden valkolihaisen kalan fileeleivitetty, paistettu, suolaton278 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sardiinifilee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sardiinifilee?
Määrä 100 g ruokaa Sardiinifilee sisältää 159 kcal, 20 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sardiinifilee?
Määrä 50 g ruokaa Sardiinifilee sisältää 80 kcal, 9,9 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sardiinifilee?
Määrä 150 g ruokaa Sardiinifilee sisältää 239 kcal, 30 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sardiinifilee?
Määrä 200 g ruokaa Sardiinifilee sisältää 318 kcal, 39 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sardiinifilee?
Määrä 250 g ruokaa Sardiinifilee sisältää 398 kcal, 49 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0416E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
