Tiedä, mitä lautasellasi on

Sardiini

Kalorit ja ravintoarvot

140

kaloriakcal per 100 g

Proteiini18 g

HH0 g

Rasva7,5 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	140	18 g	7,5 g
50 g	50 g	70	9,1 g	3,8 g
150 g	150 g	210	27 g	11 g
200 g	200 g	280	36 g	15 g
250 g	250 g	350	45 g	19 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sardiini?

Määrä 100 g ruokaa Sardiini sisältää 140 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sardiini?

Määrä 50 g ruokaa Sardiini sisältää 70 kcal, 9,1 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sardiini?

Määrä 150 g ruokaa Sardiini sisältää 210 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sardiini?

Määrä 200 g ruokaa Sardiini sisältää 280 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sardiini?

Määrä 250 g ruokaa Sardiini sisältää 350 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Lähde: BEDCA (Spain) 2630 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan