Tiedä, mitä lautasellasi on

Sardiini

Kalorit ja ravintoarvot

meriveden, paahdettu, ilman öljyä, suolaton

176

kaloriakcal per 100 g

Proteiini27 g

HH10 g

Rasva3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	176	27 g	10 g	3 g
50 g	50 g	88	14 g	5,2 g	1,5 g
150 g	150 g	264	41 g	16 g	4,5 g
200 g	200 g	352	54 g	21 g	6 g
250 g	250 g	440	68 g	26 g	7,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sardiini?

Määrä 100 g ruokaa Sardiini sisältää 176 kcal, 27 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sardiini?

Määrä 50 g ruokaa Sardiini sisältää 88 kcal, 14 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sardiini?

Määrä 150 g ruokaa Sardiini sisältää 264 kcal, 41 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sardiini?

Määrä 200 g ruokaa Sardiini sisältää 352 kcal, 54 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sardiini?

Määrä 250 g ruokaa Sardiini sisältää 440 kcal, 68 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0068E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan