Tiedä, mitä lautasellasi on

Pyörösardinella

Kalorit ja ravintoarvot

raaka

129

kaloriakcal per 100 g

Proteiini21 g

HH1,5 g

Rasva4,5 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	129	21 g	1,5 g	4,5 g
50 g	50 g	65	10 g	0,8 g	2,3 g
150 g	150 g	194	31 g	2,3 g	6,8 g
200 g	200 g	258	42 g	3 g	9 g
250 g	250 g	323	52 g	3,8 g	11 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pyörösardinella?

Määrä 100 g ruokaa Pyörösardinella sisältää 129 kcal, 21 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pyörösardinella?

Määrä 50 g ruokaa Pyörösardinella sisältää 65 kcal, 10 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pyörösardinella?

Määrä 150 g ruokaa Pyörösardinella sisältää 194 kcal, 31 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pyörösardinella?

Määrä 200 g ruokaa Pyörösardinella sisältää 258 kcal, 42 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pyörösardinella?

Määrä 250 g ruokaa Pyörösardinella sisältää 323 kcal, 52 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Lähde: CREA (Italy) 122700 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan