Tiedä, mitä lautasellasi on

Sardiini

Kalorit ja ravintoarvot

raaka

225

kaloriakcal per 100 g

Proteiini20 g

HH1,5 g

Rasva15 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	225	20 g	1,5 g	15 g
50 g	50 g	113	10 g	0,8 g	7,7 g
150 g	150 g	338	31 g	2,3 g	23 g
200 g	200 g	450	41 g	3 g	31 g
250 g	250 g	563	51 g	3,8 g	39 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sardiini?

Määrä 100 g ruokaa Sardiini sisältää 225 kcal, 20 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sardiini?

Määrä 50 g ruokaa Sardiini sisältää 113 kcal, 10 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sardiini?

Määrä 150 g ruokaa Sardiini sisältää 338 kcal, 31 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sardiini?

Määrä 200 g ruokaa Sardiini sisältää 450 kcal, 41 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sardiini?

Määrä 250 g ruokaa Sardiini sisältää 563 kcal, 51 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.

Lähde: CREA (Italy) 122800 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan