Tiedä, mitä lautasellasi on

Piikkimakrilli

Kalorit ja ravintoarvot

raaka

104

kaloriakcal per 100 g

Proteiini18 g

HH1 g

Rasva3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	104	18 g	1 g	3 g
50 g	50 g	52	9,2 g	0,5 g	1,5 g
150 g	150 g	156	28 g	1,5 g	4,5 g
200 g	200 g	208	37 g	2 g	6 g
250 g	250 g	260	46 g	2,5 g	7,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Piikkimakrilli?

Määrä 100 g ruokaa Piikkimakrilli sisältää 104 kcal, 18 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Piikkimakrilli?

Määrä 50 g ruokaa Piikkimakrilli sisältää 52 kcal, 9,2 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Piikkimakrilli?

Määrä 150 g ruokaa Piikkimakrilli sisältää 156 kcal, 28 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Piikkimakrilli?

Määrä 200 g ruokaa Piikkimakrilli sisältää 208 kcal, 37 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Piikkimakrilli?

Määrä 250 g ruokaa Piikkimakrilli sisältää 260 kcal, 46 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.

Lähde: CREA (Italy) 124100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan