Tiedä, mitä lautasellasi on
Kelta-ahven
Kalorit ja ravintoarvot
kelta-ahven, raaka
83
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
HH0 g
Rasva1,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 83 kcal —
- Proteiini 17 g 34%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 1,1 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 87,7 mg 4%
- Kolesteroli 57,5 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 20 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,39 mg 30%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7,6 mg 1%
- Rauta 0,44 mg 2%
- Fosfori 186 mg 15%
- Kalium 318 mg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 17 g | 0 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 8,6 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 26 g | 0 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 34 g | 0 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 43 g | 0 g | 2,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kelta-ahven
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kelta-ahven?
Määrä 100 g ruokaa Kelta-ahven sisältää 83 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kelta-ahven?
Määrä 50 g ruokaa Kelta-ahven sisältää 42 kcal, 8,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kelta-ahven?
Määrä 150 g ruokaa Kelta-ahven sisältää 125 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kelta-ahven?
Määrä 200 g ruokaa Kelta-ahven sisältää 166 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kelta-ahven?
Määrä 250 g ruokaa Kelta-ahven sisältää 208 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3235 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
