Tiedä, mitä lautasellasi on
Hauki, paistettu voissa, ei korppujauhoja
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 148 kcal —
- Proteiini 20 g 41%
- Hiilihydraatit 0,1 g 0%
- Rasva 7,4 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 4,6 g 23%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 487 mg 21%
- Kolesteroli 82,2 mg 27%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 59,8 µg 7%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 2,2 µg 11%
- E-vitamiini 1,1 mg 7%
- K-vitamiini 2,4 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 4,3 mg 27%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 4,6 µg 1%
- B12-vitamiini 1,8 µg 75%
Kivennäisaineet
- Kalsium 56,8 mg 4%
- Rauta 0,34 mg 2%
- Magnesium 30,4 mg 7%
- Fosfori 259 mg 21%
- Kalium 364 mg 8%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 23,5 µg 43%
- Jodi 76,6 µg 51%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 20 g | 0,1 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 30 g | 0,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 41 g | 0,1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 51 g | 0,2 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ahven paistettu voissa ei korppujauhoja142 kcal / 100 g
- Siika paistettu voissa ei korppujauhoja171 kcal / 100 g
- Kala keskiarvo paistettu voissa ei korppujauhoja164 kcal / 100 g
- Siika paistettu ei korppujauhoja165 kcal / 100 g
- Hoki hokikala paistettu124 kcal / 100 g
- Hauki81 kcal / 100 g
- Kirjolohi paistettu240 kcal / 100 g
- Seiti paistettu ei korppujauhoja149 kcal / 100 g
- Homburgin hauki kermassa172 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hauki, paistettu voissa, ei korppujauhoja
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hauki, paistettu voissa, ei korppujauhoja?
Määrä 100 g ruokaa Hauki, paistettu voissa, ei korppujauhoja sisältää 148 kcal, 20 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hauki, paistettu voissa, ei korppujauhoja?
Määrä 50 g ruokaa Hauki, paistettu voissa, ei korppujauhoja sisältää 74 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hauki, paistettu voissa, ei korppujauhoja?
Määrä 150 g ruokaa Hauki, paistettu voissa, ei korppujauhoja sisältää 222 kcal, 30 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hauki, paistettu voissa, ei korppujauhoja?
Määrä 200 g ruokaa Hauki, paistettu voissa, ei korppujauhoja sisältää 296 kcal, 41 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hauki, paistettu voissa, ei korppujauhoja?
Määrä 250 g ruokaa Hauki, paistettu voissa, ei korppujauhoja sisältää 370 kcal, 51 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32231 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
