Tiedä, mitä lautasellasi on
Homburgin hauki, kermassa
Kalorit ja ravintoarvot
172
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH3,3 g
Rasva9,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 172 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 3,3 g 1%
- Rasva 9,3 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 4,8 g 24%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 1,2 g —
- Natrium 269 mg 12%
- Kolesteroli 111 mg 37%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 89,1 µg 10%
- C-vitamiini 0,16 mg 0%
- D-vitamiini 2 µg 10%
- E-vitamiini 1,3 mg 9%
- K-vitamiini 3,8 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 21%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 10,4 µg 3%
- B12-vitamiini 1,7 µg 72%
Kivennäisaineet
- Kalsium 104 mg 8%
- Rauta 0,49 mg 3%
- Magnesium 28,5 mg 7%
- Fosfori 266 mg 21%
- Kalium 329 mg 7%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,06 mg 3%
- Seleeni 23,1 µg 42%
- Jodi 61,3 µg 41%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 18 g | 3,3 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9 g | 1,7 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 27 g | 5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 36 g | 6,7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 45 g | 8,4 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Homburgin hauki, kermassa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Homburgin hauki, kermassa?
Määrä 100 g ruokaa Homburgin hauki, kermassa sisältää 172 kcal, 18 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Homburgin hauki, kermassa?
Määrä 50 g ruokaa Homburgin hauki, kermassa sisältää 86 kcal, 9 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Homburgin hauki, kermassa?
Määrä 150 g ruokaa Homburgin hauki, kermassa sisältää 258 kcal, 27 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Homburgin hauki, kermassa?
Määrä 200 g ruokaa Homburgin hauki, kermassa sisältää 344 kcal, 36 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Homburgin hauki, kermassa?
Määrä 250 g ruokaa Homburgin hauki, kermassa sisältää 430 kcal, 45 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 8042 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
