Tiedä, mitä lautasellasi on
Siika, paistettu voissa, ei korppujauhoja
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 171 kcal —
- Proteiini 22 g 43%
- Hiilihydraatit 0,1 g 0%
- Rasva 9,4 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 5 g 25%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 493 mg 21%
- Kolesteroli 67,3 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 64,7 µg 7%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 15,9 µg 79%
- E-vitamiini 3 mg 20%
- K-vitamiini 2,4 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 4,3 mg 27%
- B6-vitamiini 0,48 mg 28%
- Folaatti (B9) 7,6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,9 µg 38%
Kivennäisaineet
- Kalsium 67,5 mg 5%
- Rauta 0,56 mg 3%
- Magnesium 32,5 mg 8%
- Fosfori 312 mg 25%
- Kalium 406 mg 9%
- Sinkki 1,3 mg 11%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,06 mg 2%
- Seleeni 39,4 µg 72%
- Jodi 38,5 µg 26%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 22 g | 0,1 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 11 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 32 g | 0,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 43 g | 0,1 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 54 g | 0,2 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Siika paistettu ei korppujauhoja165 kcal / 100 g
- Siika leivitetty paistettu187 kcal / 100 g
- Ahven paistettu voissa ei korppujauhoja142 kcal / 100 g
- Hauki paistettu voissa ei korppujauhoja148 kcal / 100 g
- Kala keskiarvo paistettu voissa ei korppujauhoja164 kcal / 100 g
- Muikku paistettu184 kcal / 100 g
- Seiti paistettu ei korppujauhoja149 kcal / 100 g
- Kirjolohi paistettu240 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Siika, paistettu voissa, ei korppujauhoja
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Siika, paistettu voissa, ei korppujauhoja?
Määrä 100 g ruokaa Siika, paistettu voissa, ei korppujauhoja sisältää 171 kcal, 22 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Siika, paistettu voissa, ei korppujauhoja?
Määrä 50 g ruokaa Siika, paistettu voissa, ei korppujauhoja sisältää 86 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Siika, paistettu voissa, ei korppujauhoja?
Määrä 150 g ruokaa Siika, paistettu voissa, ei korppujauhoja sisältää 257 kcal, 32 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Siika, paistettu voissa, ei korppujauhoja?
Määrä 200 g ruokaa Siika, paistettu voissa, ei korppujauhoja sisältää 342 kcal, 43 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Siika, paistettu voissa, ei korppujauhoja?
Määrä 250 g ruokaa Siika, paistettu voissa, ei korppujauhoja sisältää 428 kcal, 54 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32249 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
